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  • 《轻健身》[英]麦克尔•莫斯利(作者)epub+mobi+azw3

    内容简介



    2 条评论

    1. 看客说道:

      呃,这不是去年6月3日发过一版么?这次的跟去年的有何不同?

    2. 心向自然说道:

      豆瓣链接: https://book.douban.com/subject/26745354/
      评分: 6.7
      摘选短评: 这本书的内容其实就是BBC纪录片里说的,HIIT能取得更高的运动效率,加上力量练习,还有改善NEAT(日常非运动耗能),就是普通人最好的锻炼方式。

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